0

Segunda jornada de gimnasia del Club Maratón Guadalajara 2ª temporada 2015


En la segunda sesión de gimnasio de esta temporada nos hemos juntado un amplio grupo de amigos del club, disfrutando de la compañía de colegas con los que no tenemos oportunidad de coincidir en otros entrenamientos.

Además del aspecto social, que ha sido un verdadero placer, en cuanto a lo deportivo, vamos construyendo la base de la condición física necesaria para afrontar una nueva temporada atlética.
La sesión inicial la dedicamos al aprendizaje de la técnica de los principales ejercicios con pesas (arrancada, cargada, sentadilla, peso muerto…), reservando un espacio para diversos ejercicios de fortalecimiento de pies y tobillos, fundamentales para corredores como nosotros.

En esta ocasión, al haber diversas competiciones este fin de semana, el objetivo planteado era la mejora de la movilidad articular, con especial atención al trabajo de cadera, y el desarrollo de la agilidad, para lo que hemos realizado diversas actividades con un enfoque dinámico y ameno, dejando para la tercera sesión el inicio del trabajo de fuerza.

Pasarlo bien entre amigos y ponerse en forma ¿qué más se puede pedir?

GALERÍA DE FOTOS
 
View post on imgur.com

COMENTARIOS

Nombre

alovera,1,artículo,8,Behobia-SS,1,Behovia,1,carrera,1,club maratón guadalajara,2,comida,1,comunicados,1,contacto,2,crónicas,15,destacado,3,entrevistas,2,fotos,1,francisco muñoz perez,1,gimnasio,1,Información,2,Maratón,10,Maratón Castellón,1,maratón donosti,1,maratón madrid,1,maratón valencia,5,media maratón guadalajara,2,noticias,1,picozo,1,pruebas,1,rutas,12,socios,3,tutoriales,1,ultrafondo,1,
ltr
item
Club Maratón Guadalajara: Segunda jornada de gimnasia del Club Maratón Guadalajara 2ª temporada 2015
Segunda jornada de gimnasia del Club Maratón Guadalajara 2ª temporada 2015
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhQs66TsnY8pDiE83HcuEUPCkmpV6EV8EG2Oh0XR5f-OEkA-LEuJvTTIIR5YXyszikJc5yk1AjQwDIH6lL-6j6EDP3CLNRgFIijRJ63rjPIGQrQMwDWJTuszV1WzamLMYFM8eX2cIBnWY/s640/gimnasia23-10-2015.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhQs66TsnY8pDiE83HcuEUPCkmpV6EV8EG2Oh0XR5f-OEkA-LEuJvTTIIR5YXyszikJc5yk1AjQwDIH6lL-6j6EDP3CLNRgFIijRJ63rjPIGQrQMwDWJTuszV1WzamLMYFM8eX2cIBnWY/s72-c/gimnasia23-10-2015.jpg
Club Maratón Guadalajara
http://correguada.blogspot.com/2015/10/segunda-jornada-de-gimnasia-del-club.html
http://correguada.blogspot.com/
http://correguada.blogspot.com/
http://correguada.blogspot.com/2015/10/segunda-jornada-de-gimnasia-del-club.html
true
2185584108194122514
UTF-8
Todos los mensajes cargados No se ha encontrado ninguna entrada VER TODO Leer más Respuesta Cancelar respuesta Borrar Por Inicio PÁGINAS POSTS Ver todo RECOMENDADO PARA TI ETIQUETA ARCHIVo BUSCAR TODOS LOS POST No se ha encontrado ningún post partido con su solicitud Volver al Inicio domingo lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo lu ma mi ju vi sa Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre Ene Feb mar Abr Mayo Jun Jul Ago Sep Oct Nov Dec justo ahora Hace 1 minuto $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Hace más de 5 semanas Seguidores Seguir Este material se PREMIUM Por favor, comparta para desbloquear Copia todo el codigo Seleccionar todo Código Todos los códigos se han copiado en el portapapeles No se puede copiar los códigos / textos, por favor, pulse [CTRL] + [C] (o CMD + C con Mac) para copiar